Mgr. Janine Lacho

Psychosociálna podpora a poradenstvo pre jednotlivcov a páry

O mne

Volám sa Janine Lacho a v oblasti duševného zdravia pôsobím od roku 2018. Sprevádzam ľudí, ktorí sa ocitli v náročnom období, situácii alebo vzťahu a hovoria si: „sám/sama to nedám“.

Pôjdem s vami kus vašej cesty, budeme pracovať s tým, čo vás trápi a spoločne hľadať riešenia, ktoré podporia rast, vnútorný pokoj a uspokojivejšie vzťahy aj život.

Vzdelanie a prístup v práci

Vo svojej praxi sa prioritne opieram o komplexný psychoterepeutický výcvik v systemickom prístupe. Využívam tiež poznatky z teórie vzťahovej väzby, prvky z EFT – terapie zameranej na emócie a kombinujem aj ďalšie psychoterapeutické a poradenské prístupy, ktoré si kontinuálnym vzdelávaním osvojujem. Mojim cieľom je poskytovať jednotlivcom aj párom podporu prispôsobenú ich individuálnym potrebám. Pravidelne využívam supervíziu aj intervíziu svojej práce. 

Dlhoročné skúsenosti z práce v neziskovom sektore mi dávajú možnosť ponúknuť konzultácie v oblasti manažmentu, prevencie vyhorenia aj podpory pre tých, ktorí sa ocitli na jeho hranici, rozpoznávania vlastných limitov a budovania odolnosti.

Osobne si najviac oddýchnem v prírode, pri športe a po večeroch pri kultúre. Dôležitý je pre mňa čas strávený s mojou rodinou – manželom a našimi tromi dospelými synmi a priateľmi. Rada počúvam podcasty a vychutnávam si dobrú kávu. Novú energiu mi prináša cestovanie – každá krajina či miesto je pre mňa šancou objavovať, získať nové zážitky a inšpiráciu. V mojom živote zohráva tiež dôležitú úlohu viera. Ak je aj pre vás významnou hodnotou alebo oporou, môžeme ju prirodzene zapojiť do našich rozhovorov.

Ponuka

individual therapy edited

Konzultácie pre jednotlivcov

prechádzanie životnými zmenami
emočné preťaženie a náročné pocity
stanovenie hraníc
stres, preťaženie a vyčerpanie
úzkosť
vzťahová dynamika, komplikované vzťahy, opakujúce sa vzťahové vzorce
strata a spracovanie smútku
rozchod
hľadanie životných priorít
a ďalšie
couple holding hands

Konzultácie pre páry

pripraviť sa na manželstvo alebo spoločný život
posilniť partnerský vzťah a vzájomnú blízkosť
poradenstvo pri prekonávaní partnerských kríz a konfliktov
nájsť riešenia špecifických výziev, ktorým váš vzťah momentálne alebo dlhodobo čelí
dsc04952

Ako pracujem

Pracujem s jednotlivcami aj pármi. Pracujem osobne aj online
Prvé sedenie slúži predovšetkým na vzájomné zoznámenie sa a na určenie tém a spôsobu, ako budeme spolu pracovať. Na konci stretnutia sa rozhodneme, či budeme spolu pokračovať, čo nás prirodzene povedie k spoločnému uzatvoreniu “terapeutického kontraktu”. 

Dĺžka a frekvencia nasledujúcich stretnutí závisí od vašich potrieb. Individuálne stretnutia trvajú  50 minút, párové poradenstvo 70-90 minút. Stretnutia sa najčastejšie opakujú raz za dva týždne alebo podľa dohody.

Mojim zámerom je, aby ste sa cítili dostatočne komfortne na to, aby sme spolu mohli otvoriť témy, ktoré Vás ku mne priviedli. 
Budem vás aktívne počúvať, klásť otázky a ponúkať nové pohľady. Spoločne budeme hľadať riešenia toho, čo vás trápi a objavovať, čo prináša pokoj, radosť a vnútornú rovnováhu. Ponúkam tiež priestor na prácu s emóciami – ich spoznávanie, pochopenie a spracovanie.

Cenník

Individuálne
sedenie

50 EUR/50 min

Párové
sedenie

70 EUR/70 min

Podmienky spolupráce

Pred začatím našej spolupráce sa prosím oboznámte s nasledujúcimi podmienkami:

Kontakt

V prípade otázok ma kontaktujte, rada Vám pomôžem.

0903 243 255
lacho.janine@gmail.com
Záhradnícka 27, Bratislava

Napíšte mi

Toto pole je povinné
Toto pole je povinné
This field is required.